shinkaiyuulu的日记, 2020年11月3日

,便秘(´;︵;`)

51 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月3日:

688 千卡

脂肪: 27.19克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 68.71克. 早餐: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 貢丸, 花椰菜, 地瓜, 蜂蜜蛋糕. 晚餐: 花椰菜, 白飯, 義美蝦捲, 鯛魚, 雞胸肉, 炒青菜. 小食/其他: 雞蛋（整個）, 無糖豆漿. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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