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A-YU的日记, 2020年11月3日

在2020年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月3日:
1355 千卡 脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 54.40克 | 碳水物: 205.32克.   早餐: 全家 大飯糰泰式打拋豬. 午餐: 柿子. 晚餐: 蚵仔湯, 蝦, 全聯 鯛魚片, 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 西北 魚餃, 花枝丸, 貢丸, 高麗菜, 冬粉. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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