在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2502 千卡
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脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 251.39克.
早餐: Baguette, Tortilla Francesa, Tomates, Café Espresso, Café Espresso. 午餐: Ron, Ron, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Cerveza, Martini Vermouth, Minute Maid Zumo de Naranja, Cerveza. 晚餐: Nestlé Bombones, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pasta Fresca (Cocida). 小食/其他: Martini Vermouth, Minute Maid Zumo de Naranja. 更多的......
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3021 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 10,8 - 56 分钟, 休息 - 11 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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