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ada9121
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2020年11月3日
ada9121的日记, 2020年11月3日
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在2020年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤
最近减少:
18.9 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月3日:
1369 千卡
脂肪: 85.05克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 73.51克.
早餐:
蛋餅.
午餐:
拿鐵咖啡, 芭樂, 炸豬排, 炒白菜, 炒高麗菜, 控肉.
晚餐:
橘子.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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