在2020年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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53.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 98.76克 | 碳水物: 199.73克.
早餐: くこの実, 目玉焼き, マーガリン, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 午餐: ファミリーマート たらこスパゲティ, 明治 モッツァレラ 6Pチーズ. 晚餐: キャベツ, 味噌汁, 海苔, たらこ, 卵, エノキ, 白菜, 鯖の味噌煮, ご飯. 小食/其他: カルビー 堅あげポテト. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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