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shinkaiyuulu
日记
2020年11月4日
shinkaiyuulu的日记, 2020年11月4日
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在2020年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
50.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月4日:
897 千卡
脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 116.66克.
早餐:
7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 全家 高麗菜捲, 肉桂甜麵包.
晚餐:
全家 高麗菜捲.
小食/其他:
統一 統一布丁, 光泉 全脂鮮乳, 珍珠.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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