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早上驚喜我了，昨天吃那麼多體重居然降那麼多！！！
可是一個樓層下降是有危險性的，隨時會回去……
（今天體脂28.4％）
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55.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 120.74克 | 蛋白质: 127.48克 | 碳水物: 120.47克.
早餐: 泰山 沙拉油, 魷魚, 玉米筍, 茭白, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 午餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 洋蔥, 炒青菜, 泰山 沙拉油, 豆干, 花生, 小魚乾, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁, 豬大腸, 全家 四神湯. 晚餐: 剁椒魚頭, 豬頸肉, 泰山 沙拉油, 茴香, 7-11 咖哩烤雞焗飯. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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