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oulin
日记
2020年11月5日
oulin的日记, 2020年11月5日
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在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
65.5 公斤
最近减少:
32.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月5日:
1432 千卡
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 143.64克.
午餐:
一之軒 桂圓核桃蛋糕, 骨頭湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）.
晚餐:
小潘 鳳凰酥, Familymart 堅果, 蚵仔湯, 福記 糖心蛋, 旺旺 雪燒海鹽米果, 炸排骨, 牛排（瘦肉）, 柑橘, 香蕉.
更多的......
1491 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.9 公斤
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