在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 252.78克.
早餐: 目玉焼き, くこの実, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー. 午餐: クノール コーンスープ, 厚い生地のチーズピザ, ベーグル. 晚餐: ピーマン, キャベツ炒め, プルコギ, キムチ, ネギ, セブンイレブン 絹とうふ, エノキ, 味噌汁, ご飯. 小食/其他: 不二家 ホームパイ, ちんすこう, おやき. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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