在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 88.72克 | 碳水物: 73.00克.
早餐: Kirkland 小熊蜂蜜, 葡萄, 萬歲牌 無調味核桃, 明治 (Meiji) 起司, 酪梨, 咖啡, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 午餐: 7-11 茶碗蒸, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 野人舒食 雞胸肉 美式炭烤, Costco 鹽烤綜合堅果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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