可人程一的日记, 2020年11月7日

在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

58.2 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月7日:

500 千卡

脂肪: 16.33克 | 蛋白质: 21.68克 | 碳水物: 64.70克. 早餐: 圣女果, 家乐福葱油饼, 桃子, 玉米粒（冷冻）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 煮鸡蛋, 纽麦福全脂纯牛奶. 更多的......

1567 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

可人程一的体重历史