a jia ying的日记, 2020年11月7日

在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

52.8 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月7日:

1487 千卡

脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 136.67克 | 碳水物: 51.48克. 早餐: 牛肉湯底, Kirkland 牛梅花肉片, 雞蛋, 中華凍豆腐. 午餐: 無糖豆漿. 晚餐: 酥餅皮, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 炒菠菜, 絲瓜炒蛋. 更多的......

35 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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