在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 119.30克 | 碳水物: 93.53克.
早餐: Рогачев Сгущенка, Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Веселый Молочник Творог 5%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Бондюэль Молодая Кукуруза, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Магнит Банан, Магнит Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|