在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2555 千卡
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脂肪: 81.54克 | 蛋白质: 135.80克 | 碳水物: 228.32克.
早餐: Queso Gouda, La Selva Bacon, Huevo Frito, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco. 午餐: Café, Tiramisu, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ron, Cerveza, Coronita Cerveza, Cerveza. 晚餐: Hacendado Salchichón de Pavo Extra, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Aquarius Aquarius Bajo en Calorías , Café Espresso. 更多的......
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3008 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 10,7 - 58 分钟, 休息 - 10 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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