在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2243 千卡
|
脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 219.62克 | 碳水物: 274.90克.
早餐: Зеленое Яблоко, Olympus Йогурт 2%, Biotech Казеин Биотеч, Желтая Летняя Тыква, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 午餐: Груша, Pilos Обезмаслена Извара, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок, Biotech Казеин Биотеч. 晚餐: Сибас, Капуста, Castello Сыр Кастелло, Лидл Паста Капунти Лидл, Болгарский Перец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, President Salakis. 小食/其他: My Day Мляко 0,1, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, Pilos Обезмаслена Извара. 更多的......
|
一星期增加6.1 公斤
|
|
|