在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 74.48克 | 蛋白质: 160.48克 | 碳水物: 166.43克.
早餐: 漢堡包, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 台畜 豬肉漢堡. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大), 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚不加醬, 麥當勞 勁辣雞腿堡不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 牛排（瘦肉）, 全聯 鮭魚, 雞胸肉. 小食/其他: 味全 每日C100%柳橙汁, 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 可口可樂 纖維雪碧, 御松田 乳清蛋白. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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