在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 135.66克 | 碳水物: 40.09克.
早餐: 干絲, 全聯 秋葵, 秀珍菇, 青江菜, 中華 凍豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 牛肉湯底. 午餐: 炸豬排, 雞蛋, 青江菜. 晚餐: Subway 黃芥末醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 油菜, 7-11 鮮香菇, 雞胸肉, 懶姐 豆皮. 小食/其他: Myprotein 乳清蛋白粉, 糖炒栗子. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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