在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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528 千卡
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脂肪: 22.44克 | 蛋白质: 28.70克 | 碳水物: 54.45克.
早餐: Costco 鹽烤綜合堅果, 咖樂迪 香脆香蕉片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 番茄, 石榴, 明治 (Meiji) 起司, 葡萄, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 玉美 有機貝比生菜, 黑咖啡, 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包, 家樂福 藍莓. 更多的......
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稳定体重
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