在2020年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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53.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 273.16克.
早餐: 目玉焼き, くこの実, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー. 午餐: おやき, 豚汁. 晚餐: 日清ヨーク ラ・フランス, オーマイ パスタ, ピーマン, ナス, ミートソース. 小食/其他: ニチレイ 今川焼 あずきあん, イオン 生チョコタルト. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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