在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2661 千卡
|
脂肪: 83.13克 | 蛋白质: 222.94克 | 碳水物: 275.27克.
早餐: Био Свят Елда Гречка Био Ядки , Круши Круша, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 午餐: Castello Сыр Кастелло , Лаваш Лаваш Макао, Leerdammer Light Life Cheese, Белый Рис, Яичный Белок, Яичный Желток. 晚餐: Обезмаслена Извара Обезмаслена Извара , My Day Мляко 0,1, Castello Сыр Кастелло, Сибас, Болгарский Перец, President Salakis. 小食/其他: Шоколад, Biotech Казеин Биотеч, Bioset Пшенични Триции, Помело, Криспи Блокчета Многозернистые. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|