秦小茹的日记, 2020年11月10日

在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月10日:

770 千卡

脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 17.33克. 早餐: 炒雞蛋, 黑咖啡. 午餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 番茄炒蛋. 晚餐: 茶（無糖）, 午仔魚, SUKIYA 味噌湯. 更多的......

1730 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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2020年11月10日会员：: 尼歐NEO

秦小茹的体重历史