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BellBellWu
日记
2020年11月11日
BellBellWu的日记, 2020年11月11日
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在2020年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
72.8 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
2.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月11日:
1338 千卡
脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 196.05克 | 碳水物: 10.18克.
午餐:
Myprotein 乳清蛋白(抹茶), 雞胸肉, 蝨目魚, 全聯 豬里肌肉片, Costco 低脂豬絞肉, 雞蛋(整個).
更多的......
一星期增加1.6 公斤
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