Enrico Lyu的日记, 2020年11月12日

BMI 21.7
體脂 25.8
肌肉量40.4
內臟脂肪 4.0
基代1268

57.9 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月12日:

1549 千卡

脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 95.46克 | 碳水物: 176.68克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 悟饕炸雞腿便當, 義美鮮奶雞蛋布丁. 晚餐: 煮熟的紅蘿蔔, 蒸南瓜, 红棗, 無糖豆漿, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......

1503 千卡

运动: 站立 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 43 分钟, 睡眠 - 7 小时和 47 分钟. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

Enrico Lyu的体重历史