pop205的日记, 2020年11月12日

在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

79.5 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月12日:

1349 千卡

脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 208.29克. 早餐: 無糖豆漿, 黑咖啡, 蛋糕. 午餐: 7-11 中熱拿, 草仔粿. 晚餐: 便當. 更多的......

2007 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

pop205的体重历史