在2013年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 54.25克 | 碳水物: 131.32克.
早餐: Nectarinas, Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Naranja. 午餐: Melón, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Zanahoria, Muslo de Pollo. 晚餐: Yogur Soja Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). 小食/其他: Té (Infusión), Yogur Soja Vainilla. 更多的......
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2729 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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