在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4702 千卡
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脂肪: 180.23克 | 蛋白质: 240.87克 | 碳水物: 431.29克.
早餐: Café, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Pepsi Pepsi Max Zero, Tomates, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Serranito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Burger King Patatas Fritas (Medianas), La Sirena Buñuelos de Bacalao, Chipirones Plancha, Calamares Fritos, Pan Blanco. 晚餐: Ron (90 Pruebas), Milbona Queso Light Havarti, Casademont Pechuga de Pavo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Huevo Cocido, Milbona Skyrella. 小食/其他: Almendras, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bio Frutas, Mandarinas, Alesto Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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