在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 82.33克 | 蛋白质: 100.80克 | 碳水物: 138.62克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо. 午餐: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Националь Манка, Морковь. 晚餐: Bahlsen Печенье Hit Nuts, Каждый День Изюм без Косточек, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Bombbar Topping Малина, Козельский Живой Творог 5%. 小食/其他: Мандарин, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Киндер Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|