在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 61.29克 | 碳水物: 66.83克.
早餐: Asahi 膠原蛋白粉, 香蕉, 米森 有機藍莓腰果麥片, 鮮乳坊 鮮乳優格. 午餐: 飯, 肉燥, 雞腿, 炒青菜. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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