在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 89.56克 | 碳水物: 123.02克.
午餐: 芭樂, 火龍果. 晚餐: Costco 酪梨油, 地瓜葉, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 金針菇, 腰脊牛排（0.3厘米脂肪）, 鱈魚, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 巧克力粒曲奇餅, 垂坤 麻辣切片鱈魚, 垂坤 鹹酥雞風味豆干, 柑橘. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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