在2013年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 75.00克.
早餐: Jamón Cocido, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Nectarinas, Hacendado Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Muslo de Pollo. 晚餐: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Esparragos Medianos. 小食/其他: Cappuccino Natural Azucarado, Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado). 更多的......
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2706 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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