在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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560 千卡
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脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 28.52克 | 碳水物: 53.06克.
早餐: 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 咖樂迪 香脆香蕉片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 鹽烤綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 葡萄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 黑咖啡, 玉美 有機貝比生菜, 家樂福 藍莓. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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