在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 142.48克.
早餐: 甜野新星 重乳酪蛋糕, 義美 奇亞籽, 義美 無糖豆漿, 蘋果（去皮）. 午餐: 煎雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 媽咪廚房 鐵板麵蘑菇醬風味. 晚餐: Costco 泰式打拋豬肉, 媽媽煮藝 椒鹽雞肉丸串, 炒空心菜, 中華 雞蛋豆腐, 白飯. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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