在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
41.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 101.34克 | 蛋白质: 74.55克 | 碳水物: 166.82克.
早餐: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мандарины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Омлет с Молоком, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Монетный Двор Горький Шоколад 60%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Маасдам, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Коноплянка Масло Подсолнечное Нерафинированное, МакМастер Зерновые Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Витебское Молоко Закваска 2,5%, Торт Наполеон, Vita Творог 5%, Банан, Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 小食/其他: Мёд, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Домик в деревне Сливки 10%. 更多的......
|
稳定体重
|