在2013年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 51.28克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 105.28克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Panecillos Tostados, Jamón Cocido. 午餐: Nectarinas, Surimi Fresco, Pepino (Pelado), Muslo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Zanahoria. 晚餐: Leche sin Lactosa Semidesnatada, Cola Cao 0%, Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado). 小食/其他: Melón, Yogur Soja Chocolate, Cappuccino Natural Azucarado. 更多的......
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2659 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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