tutu1978的日记, 2020年11月17日

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在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 18.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月17日:

926 千卡

脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 47.30克 | 碳水物: 88.35克. 午餐: 水煮蛋, 21風味館手撕雞鮮蔬沙拉, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 晚餐: 水煮蛋, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰. 小食/其他: 盛香珍極品蛋撻風味夾心曲奇. 更多的......

1300 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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