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A-YU
日记
2020年11月17日
A-YU的日记, 2020年11月17日
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在2020年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月17日:
1032 千卡
脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 49.53克 | 碳水物: 104.54克.
早餐:
豆花, 紅豆湯, 麥味登 法國吐司.
午餐:
炒青菜, 煎雞蛋, 義美 無糖豆漿.
小食/其他:
金莎 巧克力, 樂天 (Lotte) 巧克力派, 湖池屋 橫綱棒-海苔鹽口味.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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