在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2757 千卡
|
脂肪: 100.32克 | 蛋白质: 198.02克 | 碳水物: 291.32克.
早餐: Olympus ИЗВАРА, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 午餐: Castello Сыр Кастелло, Яичный Желток, Орехи Кешью, Biotech Казеин Биотеч, Яблоко Зеленое, Bioset Пшенични Триции , Елена Кисель Мляко, Желтая Летняя Тыква, Pilos Кефир. 晚餐: Помело, Сибас, Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Метро Сыр Синий, Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Белый Рис, President Salakis, Болгарский Перец, Грибы, Яичный Белок. 小食/其他: Biotech Казеин Биотеч, Бонавита Мюсли, Pilos Кефир, Опицвет Кисело Мляко, Круши Круша, Криспи Блокчета Многозернистые. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|