Enrico Lyu的日记, 2020年11月15日

BMI 21.8
體脂 25.7
肌肉量40.6
內臟脂肪 4.0
基代1273

58.2 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月15日:

1888 千卡

脂肪: 73.22克 | 蛋白质: 90.26克 | 碳水物: 215.76克. 早餐: 紅豆餅, 黑咖啡. 午餐: 乾炒牛河, 泰山沙拉油, 月亮蝦餅, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉, 牛肉卷餅, 愛之味番茄汁. 晚餐: 無糖豆漿. 更多的......

1539 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时和 6 分钟. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

Enrico Lyu的体重历史