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ada9121
日记
2020年11月19日
ada9121的日记, 2020年11月19日
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在2020年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
19 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月19日:
583 千卡
脂肪: 20.43克 | 蛋白质: 33.50克 | 碳水物: 66.14克.
早餐:
統一 LP33機能優酪乳, 橘子, 早安美芝城 紅茶, 蛋餅.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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