ingrid-chen的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

1627 千卡

脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 92.44克 | 碳水物: 185.19克. 早餐: 鮪魚蛋吐司, 義美低糖黑豆奶, 親愛的白咖啡. 午餐: 頂呱呱地瓜薯條, 卜蜂義式香草雞胸肉, 荷包蛋, 白蘿蔔, 炒花菜, 大漢傳統板豆腐. 晚餐: 光泉無糖優格, 義美低糖黑豆奶, 香蕉. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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