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BMI 21.6
體脂 24.7
肌肉量40.9
內臟脂肪 4.0
基代1283
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57.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 76.92克 | 碳水物: 133.89克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓, 家樂福 豬五花肉, 白飯, 韓式泡菜, 炒韭菜, 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 益康 黃金海帶絲, 蘋果, 爭鮮 味噌湯, 義美 傳統板豆腐, 芭樂. 晚餐: 無糖豆漿, 水煮蛋. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 芋泥布丁. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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