火鍋小姊姊的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

1317 千卡

脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 84.51克 | 碳水物: 62.10克. 午餐: 滷蛋, 全家大杯冰拿鐵, 全家大杯熱美式, 空心菜, 溫州大餛飩蝦肉大餛飩. 晚餐: 蔥, 金針菇, 杏鲍菇, 炸雞排, 台畜培根, 青椒, 雞肉, 豬頰肉, 豬肉, 玉米筍, 四季豆, 全聯茭白筍. 更多的......

1531 千卡

运动: 休息 - 17 小时和 56 分钟, 睡眠 - 6 小时和 4 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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