在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2565 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 221.18克 | 碳水物: 313.63克.
早餐: Мляко Родна Стряха, Златна Нива Овесени Трици, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа, Клюква. 午餐: Билла Зеленчуков Хляб, Златно Зрынце Бадемови Сладки, Evernuild Iso Изолят, Груша, ТЫКВЕННЫЕ мафины, Мляко Родна Стряха, Желтуша Извара. 晚餐: Kaufland Wheat Flakes, Куриные Грудки, Белый Рис, Метро Сыр Синий, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. 小食/其他: Груша, Мляко Родна Стряха, Тыква 🎃 мафины, Evernuild Iso Изолят, Драгон Кокосовая Мука, Златна Нива Овесени Трици . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|