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小米25.1%
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48.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 110.70克 | 碳水物: 108.96克.
早餐: 水煮蛋, 金弘 黑芝麻粉, 7-11 冰烤地瓜, Familymart 凱薩沙拉, CP 日式咖哩沙拉胸, 快樂牛 低脂乾酪切片. 午餐: 卜蜂 去骨雞腿肉, 雞肝, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 牛肋條. 晚餐: 義美 低糖黑豆奶, 香蕉, 炒高麗菜, 炒青菜, 全聯 雞里肌肉. 小食/其他: 桂山冰棒 芋頭冰棒, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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