lris chen的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

50.9 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

933 千卡

脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 66.18克 | 碳水物: 69.82克. 早餐: 檀島港式菠蘿油, 香蕉, 福樂頂級鮮奶優格（無糖）, Asahi 膠原蛋白粉, 米森有機藍莓腰果麥片. 午餐: 炒青菜, 雞肉丸, 叉燒肉. 晚餐: Kirkland 鮭魚排, 炒青菜. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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lris chen的体重历史

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