错别字吧的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

47.5 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 47.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

1405 千卡

脂肪: 37.98克 | 蛋白质: 66.67克 | 碳水物: 195.84克. 早餐: wholly molly 五谷燕麦, 晨光鲜牛奶. 午餐: Barilla 意面, 黑椒牛排, 柠檬茶. 晚餐: 水煮鱼. 小食/其他: 柚子, 橘子. 更多的......

2132 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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