在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 82.41克 | 蛋白质: 185.08克 | 碳水物: 78.28克.
早餐: 生豆皮, 義美 大黑豆干, 雞胸肉, 雞蛋, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 味王 紫菜湯. 午餐: 統一 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. 晚餐: 雞蛋糕, 煎雞蛋, 牛排. 小食/其他: 米血糕, 卜蜂 無骨鹹酥雞, 龍鑽 麻花捲. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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