jack0908的日记, 2020年11月20日

在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）

101.2 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 26.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月20日:

2114 千卡

脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 119.72克 | 碳水物: 283.37克. 早餐: 饅頭, 7-11 大熱拿, 炒雞蛋（整個）, 遠洋牌水煮鮪魚. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 池上便當招牌便當. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

jack0908的体重历史