在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 61.35克 | 碳水物: 282.79克.
早餐: 南瓜馒头, 橙子（带皮）, 煮鸡蛋, 十月稻田 燕麦米, 黄豆, 小番茄/樱桃番茄. 午餐: 金龙鱼 玉米油, 玉米粒（冷冻）, 煎鸡蛋, 番茄, 青葱, 米饭. 晚餐: 魚蛋, 紫菜, 素包子, 百香果. 小食/其他: 南瓜馒头, 苹果（去皮）. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|