tutu1978的日记, 2020年11月20日

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昨天韓國料理重口味，水份滯留？
r1，晚上西班牙大餐

76.5 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 19.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月20日:

1945 千卡

脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 94.33克 | 碳水物: 253.67克. 午餐: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 晚餐: 維他露蘋果蘇打, Vono 蕈菇濃湯, Ikea 瑞典肉丸, 干貝, 煎雞蛋卷, 西班牙海鮮飯, 沙拉, 法式長麵包. 更多的......

1917 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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